理解激素的作用与危害激素的种类化妆品中的激素主要包括类固醇激素，如氟氯噻吨、氢化可的松等。这些激素通常用于抗炎、抗过敏等目的，但在化妆品中滥用可能导致一系列问题。

基础护肤清洁在化妆之前，确保面部彻底清洁是非常重要的。使用适合自己肤质的洁面产品，清除脸上的油脂和污垢。油性肌肤可以选择泡沫型洁面乳，而干性肌肤则可以选择乳霜型或